“A mantra is a sound, a syllable, or a set of sounds. It is known not by its meaning, but by its vibrations.
It provides a focus for the mind and helps one become aware of his or her internal states.
It is a way to understand one’s self and to coordinate one’s external words.” ~ Swami Rama
Wat is een mantra?
Mantra’s zijn Sanskrit klanken met een bepaalde vibratie.
“The theory of mantra is based on the principle that the sounds, letters, syllables of the alphabets carry within them the focus of certain psychic or mental vibrations.” ~ Swami Veda Bharati
Consistent mediteren met een (dezelfde) mantra zal een bepaald effect hebben.
Mantra meditatie
Mantra recitatie helpt om een bepaalde state of mind te bereiken. Zo worden mantra’s ook gebruikt om te mediteren omdat ze de mind helpen te focussen waardoor je sneller dieper kan gaan.
Hierbij is het belangrijk om de mantra gefocust te reciteren (in plaats van simpelweg te herhalen terwijl je met je gedachten zit bij wat je gaat eten tijdens de lunch haha) ;-p
Om Namah Shivaya
Een bekende en veel gebruikte mantra is Om Namah Shivaya.
Shiva staat voor de energie van vernietiging. Hiermee wordt de transformatie gesymboliseerd van lagere vibes en energie naar een hogere energie in onszelf.
Hieronder Om Namah Shivaya door Pandit Jasraj.
Mantra’s komen ook voor in een muzikale context. Dit wordt kirtan genoemd.
Hieronder een hele mooie kirtan van Om Namah Shivaya van Krishna Das. Enjoy!
Shanti Grooves organiseert ook weleens mantra meditaties in de omgeving Rotterdam/Schiedam 🙂
Iedereen is welkom, ongeacht ervaring met mantra’s, kirtans, muziek of iets, het gaat om de goede positieve vibes :)!
Wil je ons joinen? Stuur een mailtje naar shantigrooves010@gmail.com
Liefs!
Om Shanti, Shanti, Shanti ♡
Shanti Grooves 